À quoi sert un journal de gratitude ?
Il existe différents moyens pour détresser, se sentir épanoui et ressentir le mieux-être, à l’exemple de la tenue d’un journal de gratitude. Vous pouvez écrire...
Qu’est-ce que la méthode tipi ?
Il est parfois difficile de gérer les émotions négatives telles que la colère, la tristesse, l’anxiété et bien d’autres encore, tant sur le plan professionnel...
Comment savoir si on fait de l’apnée du sommeil ?
Avec l’âge, de nombreuses maladies peuvent toucher les personnes, à l’exemple de l’apnée du sommeil. Cependant, c’est un problème respiratoire qui affecte davantage les hommes...
Comment reconnaître un AVC ?
L’AVC ou accident vasculaire cérébral touche environ 150 000 personnes. Les individus âgés de 20 à 55 ans sont les plus concernés. Cependant, les personnes...
Alzheimer : comment faire le test des 5 mots ?
Lorsqu’un de vos proches présente des problèmes de perte de mémoire, il ne s’agit pas forcément de la maladie d’Alzheimer. Pour vous aider à découvrir...