Initiation à la Méditation Pleine Conscience

Gestion du stress, problèmes de sommeil, douleurs chroniques....

On parle beaucoup des bienfaits de la méditation de pleine conscience !

Vous êtes intéressé(e) et souhaitez en savoir plus?

A partir du 25 avril, Malène Briant, instructrice MBSR formée à l'IMA (Institute for Mindfulness Based Approaches) organise chaque mercredi soir de 19:30 à 20:45 des ateliers de découverte à base de courtes pratiques, quelques exercices interactifs et de brefs exposés théoriques en fin de séance.

Participation à la séance : 10€ sur inscription. Pas de pré-requis.

Tel : 06 31 69 52 51
Mail: malenebird@gmail.com

NB: Pour les personnes souhaitant ultérieurement aller plus loin, Malène Briant mettra en place un groupe MBSR (Mindfullness Based Stress Réduction ou Programme de réduction du stress par la pleine conscience) à la rentrée 2018.